Μετάβαση στο περιεχόμενο
Αθήνα · Μικρές συνήθειες, κάθε μέραΜοιραστείτε μια σημείωση
Ημερολόγιο Υφής

Ρούχα, φαγητό, φροντίδα και βάδισμα, γραμμένα σαν οδηγίες.

Ενότητες

ΗμέραΦροντίδα

Βραδινή φροντίδα δέρματος σε τρία βήματα

Καθαρισμός, ενυδάτωση, ύπνος· χωρίς τέταρτο «θαυματουργό» βήμα.

Ξύλινη χτένα, βαμβακερή πετσέτα και γυάλινο μπουκάλι σε πέτρινο ράφι.
Λίγα πράγματα, κάθε μέρα · Εικόνα με τεχνητή νοημοσύνη

Η βραδινή φροντίδα δέρματος εδώ είναι συνήθεια τριών κινήσεων. Δεν είναι πρωτόκολλο αντιγήρανσης.

Τα τρία βήματα

Καθαρίστε ήπια. Βάλτε ενυδατική που ήδη ανέχεστε, σε νωπή επιδερμίδα αν σφίγγει. Κοιμηθείτε χωρίς να προσθέσετε τρίτο ορό «γιατί το διάβασα σήμερα». Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, αλλάξτε ένα μόνο προϊόν και περιμένετε μέρες πριν κρίνετε.

Όριο

Αν καίει, ξεφλουδίζει ή πρήζεται, σταματάτε και απευθύνεστε σε επαγγελματία υγείας. Η σημείωση περιγράφει τελετουργία ρουτίνας· δεν αντικαθιστά διάγνωση.

Στην ίδια στήλη

Φροντίδα

← Ημέρα