Περπάτημα πρωί στην Αθήνα πριν ζεστάνει η άσφαλτος

Ακόμα και μέσα Σεπτεμβρίου, η άσφαλτος στην Αθήνα κρατάει ζέστη μετά τις 11:00. Το σύντομο περπάτημα αντέχει καλύτερα νωρίς το πρωί, σε δρόμο με σκιά.

Ώρα εξόδου

Βγείτε πριν η άσφαλτος ζεσταθεί όσο το μεσημέρι. Νερό πριν φύγετε. Διαδρομή με δέντρα ή στενά· όχι ανοιχτή λεωφόρος χωρίς κάλυψη. Καπέλο που κάθεται αν ο ήλιος είναι ήδη χαμηλά αλλά έντονος.

Παπούτσια που ήδη ξέρετε

Μην δοκιμάζετε καινούργια παπούτσια την πρώτη ζεστή πρωινή μετά τις διακοπές. Τριάντα λεπτά με παπούτσια που ήδη περπατήσατε αξίζουν περισσότερο από μία διαδρομή που θα κόψετε στη μέση επειδή τρίβουν. Αν ζαλίζεστε, γυρίστε· αυτό δεν είναι προπόνηση.

✳